蜀南竹海旅游度假區(qū)，竹海原名萬嶺箐，位于四川省宜賓市長寧縣，總面積為10.2平方公里。蜀南竹海旅游度假區(qū)是一個(gè)以竹景為主的風(fēng)景名勝區(qū)，也是融自然景觀和文物古跡為一體的避暑地。區(qū)內(nèi)500多座峰巒竹林密布，碧浪連天。森林覆蓋率達(dá)93%。蜀南竹海內(nèi)有竹海博物館、花溪十三橋、海中海等自然景觀和古剎等人文景觀。擁有世界上集中面積最大的天然竹林，人稱“蜀南竹海”。 屬于亞熱帶季風(fēng)氣候，度假區(qū)內(nèi)氣候溫和、雨量充沛、四季分明。

一、基本信息

• 地址：四川省宜賓市長寧縣竹海鎮(zhèn)
• 級(jí)別：國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)、中國最美十大森林之一
• 特色定位：全球最大竹林景觀區(qū)，集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一體的生態(tài)度假勝地

二、開放時(shí)間與門票

三、核心景點(diǎn)解析

1. 翡翠長廊
   • 亮點(diǎn)：竹林夾道，光影斑駁，被譽(yù)為“竹海最美通道”，適合拍照打卡。
   • 特色：竹影婆娑，空氣清新，步行其中如入綠色隧道。
2. 七彩飛瀑
   • 亮點(diǎn)：四級(jí)瀑布群，落差近200米，水霧成虹，聲如雷鳴。
   • 最佳體驗(yàn)：雨季（5-9月）水流最盛，可近距離感受震撼水勢。
3. 觀海樓
   • 亮點(diǎn)：竹海最高觀景臺(tái)，俯瞰百萬畝竹林連成綠色海洋。
   • 貼士：登樓需爬6層階梯，建議穿舒適鞋子。
4. 龍吟寺
   • 亮點(diǎn)：明代古剎，藏于竹海深處，香火旺盛，文化底蘊(yùn)深厚。
   • 特色：可參與寺廟早課，體驗(yàn)禪修文化。
5. 天寶寨
   • 亮點(diǎn)：懸崖棧道，全長1.5公里，沿途有13處石刻洞穴。
   • 貼士：徒步路線較陡，適合戶外愛好者，需備登山杖。
6. 仙女湖
   • 亮點(diǎn)：靜謐湖泊，竹筏漂流，湖面倒映竹林與山巒。
   • 活動(dòng)：可體驗(yàn)竹筏（30元/人）或電動(dòng)船（50元/人）。

四、推薦游覽路線

• 半日精華路線（3-4小時(shí)）
  • 步驟：翡翠長廊（拍照）→ 七彩飛瀑（觀瀑）→ 觀海樓（俯瞰全景）
  • 提示：優(yōu)先游覽翡翠長廊，避開10:00-12:00人流高峰。
• 一日深度路線（6-8小時(shí)）
  • 上午：翡翠長廊→ 七彩飛瀑→ 觀海樓
  • 下午：龍吟寺（文化體驗(yàn)）→ 天寶寨（徒步）→ 仙女湖（竹筏漂流）
  • 傍晚：返回住宿地，品嘗全竹宴。

五、交通方式

1. 自駕
   • 路線：成都→成宜高速→長寧出口→竹海連接線，導(dǎo)航至“蜀南竹海停車場”（停車費(fèi)10元/天）。
   • 提示：節(jié)假日建議8:00前到達(dá)，避免堵車；景區(qū)內(nèi)觀光車免費(fèi)換乘（五一/國慶期間）。
2. 公共交通
   • 高鐵+班車：成都東站→宜賓站（二等座約80元，1小時(shí)），轉(zhuǎn)乘至長寧的班車（20元，1小時(shí)），再轉(zhuǎn)乘旅游專線（5元，20分鐘）。
   • 直達(dá)大巴：宜賓市區(qū)南岸客運(yùn)站→蜀南竹海（每日3班，08:00/10:00/13:00，票價(jià)25元）。
3. 包車/拼車
   • 參考價(jià)：成都→蜀南竹海，約500元/車（可聯(lián)系民宿安排）。

六、住宿選擇

提示：旺季（暑期/國慶）需提前1個(gè)月預(yù)訂，優(yōu)先選擇含早餐和接送服務(wù)的民宿。

七、餐飲推薦

• 景區(qū)內(nèi)餐廳：蜀南竹海(長大路1號(hào)分店)
  • 特色菜：全竹宴（竹蓀燉雞、竹筍炒肉）、宜賓燃面
  • 人均：50元
• 周邊餐館：
  • 兔滿千里·鴻鶴鮮鍋兔（方特店）
    • 推薦菜：干鍋兔（現(xiàn)點(diǎn)現(xiàn)殺）、折耳根心肺湯
    • 人均：57元，營業(yè)至21:30
  • 蜀南竹海農(nóng)家樂
    • 推薦菜：臘肉燉竹筍、竹筒飯
    • 人均：40元，可體驗(yàn)農(nóng)家生活
• 必嘗小吃：火邊子牛肉（煙熏風(fēng)味）、冷吃兔（自貢特色零食）

八、最佳旅游時(shí)間

• 旺季：4-10月（竹林茂盛，氣候宜人，適合徒步、攝影）
• 淡季：11-3月（游客少，竹海呈現(xiàn)蕭瑟美，適合文化體驗(yàn)）
• 避開高峰：五一/國慶需提前預(yù)約，建議錯(cuò)峰或選擇工作日。

九、特色活動(dòng)

1. 竹文化節(jié)（2025年5月）
   • 活動(dòng)：竹類科普展覽、公益講解、竹藝手工體驗(yàn)。
   • 亮點(diǎn)：博物館日專題活動(dòng)，了解竹子的生態(tài)價(jià)值與文化意義。
2. 徒步挑戰(zhàn)賽（2025年10月）
   • 路線：翡翠長廊→天寶寨→仙女湖，全程約10公里。
   • 獎(jiǎng)勵(lì)：完成者獲贈(zèng)竹制紀(jì)念品。
3. 攝影大賽（全年）
   • 主題：竹海四季、人文風(fēng)情、生態(tài)景觀。
   • 投稿渠道：景區(qū)官網(wǎng)或微信公眾號(hào)。

十、旅游注意事項(xiàng)

1. 證件要求：優(yōu)惠票需出示學(xué)生證、老年證原件，電子證件無效。
2. 禁止行為：
   • 景區(qū)內(nèi)禁止吸煙、亂扔垃圾、攀折竹子。
   • 禁止攜帶大型背包（需寄存，免費(fèi)）。
3. 講解服務(wù)：
   • 官方講解員：普通話60元/小時(shí)（外語150元），需提前預(yù)約。
   • 電子導(dǎo)覽器：20元/臺(tái)（押金200元）。
4. 穿著建議：舒適鞋子（徒步2萬步），防曬衣，夏季防蚊蟲噴霧。

十一、周邊聯(lián)游建議

1. 李莊古鎮(zhèn)：距蜀南竹海1小時(shí)車程，了解宜賓抗戰(zhàn)文化，品嘗李莊白肉。
2. 興文石海：距蜀南竹海1.5小時(shí)車程，世界級(jí)喀斯特地貌景觀。
3. 蜀南花海：距蜀南竹海30分鐘車程，四季花海，適合拍照。
4. 宜賓市區(qū)：參觀五糧液酒廠，體驗(yàn)宜賓燃面、燒烤等美食。

攻略總結(jié)：蜀南竹海以全球最大竹林景觀為核心，結(jié)合生態(tài)徒步、文化體驗(yàn)與美食，適合親子、情侶及攝影愛好者。合理規(guī)劃路線與時(shí)間，可深度體驗(yàn)“竹海氧吧”的寧靜與震撼！